À l’instar des autres sports de pleine nature, l’équitation est une discipline très passionnante. En effet, la pratique régulière de ce sport vous permet de tisser des relations avec les animaux (cheval), de développer certaines aptitudes physiques et d’être mieux épanoui. Cependant, même si elle est à la portée de tous, l’équitation présente certains éléments particuliers qui font qu’elle ne peut être pratiquée par tout le monde. Quelles sont alors ses contre-indications ? Dans quel cas ce sport peut-il convenir à tous ? Réponses dans l’article.
Apprendre l’équitation : une option interdite pour les personnes souffrant de convulsions
Faire de l’équitation revient à monter sur un cheval et à le chevaucher pendant plusieurs heures. Dans la phase pratique de ce sport, vous devrez très souvent exercer une pression sur votre corps afin de pouvoir donner des coups à l’animal et le diriger. Lors de ces mouvements, il peut arriver que le corps réagisse mal aux pressions et subisse des convulsions musculaires. Pour ce faire, il est recommandé que les personnes souffrant d’épilepsie ne s’adonnent pas à cette discipline.
En effet, les convulsions produites par ce sport ne pourront qu’éveiller leurs crises d’épilepsie. En plus de cela, il faut notifier que les problèmes de cambrure excessive contre-indiquent aussi l’apprentissage de l’équitation. Lorsque le cheval est au galop, ses mouvements ont tendance à émettre des vibrations dans tout votre corps. Ainsi, au cas où vous auriez des problèmes de cambrure, de dos, d’ostéoporose ou même de scoliose, il est préférable de ne pas monter à cheval.
Apprendre l’équitation : une alternative déconseillée pour les allergiques
Les problèmes de convulsions ne sont pas les seuls facteurs qui contre-indiquent l’équitation. Outre ce fait, il y a aussi les cas d’allergie qui vous contraignent à ne pas pratiquer ce sport. En réalité, les poils de cheval sont des causes d’allergie pour certaines personnes. Une fois que cela se produit, vous pouvez être sujet à des asthmes, des eczémas, des urticaires, des rhinites, etc. Une trop grande exposition à ces poils peut ainsi altérer votre santé.
C’est pour cela qu’il serait judicieux de ne pas faire de l’équitation si vous souffrez d’allergie. Mais, le problème d’allergie n’est pas seulement lié aux poils de l’animal. L’allergie peut aussi provenir du foin, de la selle du cheval, etc. Dans l’un ou l’autre des cas, vous subirez toujours des démangeaisons, des éternuements et même des hémorragies. Ainsi, pour pallier cela, vous devrez donc vous atteler à ne pas faire de l’équitation. De cette manière, vous pourrez mieux limiter les crises d’allergie et préserver votre santé.
Apprendre l’équitation : maîtriser les bases techniques pour limiter les contre-indications
En tenant compte des éléments précédents, il est évident que la pratique de l’équitation présente des contre-indications dont vous devrez tenir compte pour éviter toutes déconvenues. Toutefois, face à ces contre-indications, vous pouvez prendre quelques mesures importantes qui pourront limiter les conséquences et vous permettre d’apprendre cette discipline. Par exemple, avant de monter à cheval, faites des étirements et quelques échauffements. Cette astuce vous permet de limiter les convulsions musculaires et les problèmes reliés à la colonne vertébrale. En faisant ainsi cet exercice, il sera plus facile pour les épileptiques de supporter la pression que les extensions du cheval exercent sur eux.
De plus, bien avant de chevaucher l’animal, il est recommandé de porter une bonne combinaison (gants, casque, etc.). De cette façon, vous serez moins exposé aux poils de l’animal ou à tout autre élément pouvant causer des allergies. De même, il est conseillé que le cavalier apprenne à bien connaître l’animal avant de penser à le chevaucher. Cette alternative est cruciale, car elle vous permettra de développer de bons réflexes et de savoir comment procéder en cas de problèmes. Lorsque vous maîtrisez ces bases techniques, les contre-indications de l’équitation ne peuvent donc pas vous empêcher d’apprendre cette discipline.